糖尿病可以吃杨莓吗？

杨梅含糖量在10%至12%，如果患者的病血糖控制好的情况下，每天不超过20克的量，可选择在饭前一小时或两餐时候吃一点。

但是，主食要相应的减少一点，这样含糖的总量不会变，才能有效地控制病情，也能补充其营养。

糖尿病的先兆症状：

一般糖尿病有以下几种症状：

1、中年肥胖的有性功能障碍。

2、如果突然眼睛迅速近视或视力模糊等情况下找不到原因，要查一下血糖。

3、如果在两餐中间经常有心慌眩晕等低血糖症状，就要注意有糖尿病的可能。

4、当皮肤时常有不明原因的瘙痒。

5、每天腹泻次数达到2至10次不等。

6、在皮肤口腔泌尿系统或者肺部等不明原因的感染或反复发作。

7、有40%左右的患者常出现不明原因的手足麻木。

注意事项：

糖尿病人要经常定期监测血糖，每天定时定量服用药，还要注意防备低血糖。

每天的生活，吃饭睡眠都要有规律，要到户外的运动。每天要控制好总热量，以免血糖升高。

饮食要以清淡为主，要少量多餐。

杨梅吃多了会有口腔溃疡，它含酸比较高，所以胃酸过多的人不能吃杨梅，会损伤胃粘膜。

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