如何避免糖尿病性周围神经病？糖尿病性周围神经病的危害患者健康重要的因素之一，所以，糖尿病糖尿病性周围神经病最关键的措施就是提前做好预防措施。那么，怎么样可以避免神经病变呢？下面医院主任为大家介绍一下糖尿病性周围神经病的预防措施：

1、适度锻炼，锻炼是糖尿病康复的主要方法之一。经常运动，能够控制病情，减少并发症。

2、到正规的医院找医生诊断和开药，切忌轻信广告或江湖骗子的宣传而乱买药吃;按医嘱或者说明书使用降糖药物，不能随意减小剂量，也要切忌超量使用从而导致低血糖发生。

3、口袋里经常备有些糖果、饼干，如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状，须立即吃些食物或者糖饼，或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃，平时不能吃。

4、强调运动的个体化原则，因地制宜，因人而异，视病人年龄、性别、性格、爱好及病情的程度，身体状况及其是否有合并症等具体情况帮助病人选择最易持久坚持，安全简便的适合自己的运动，如慢速行走(散步)，中速行走，快速行走，健身操，跳舞，打球，打太极拳等指导病人先慢，后快，逐渐增量，循序渐进。运动量以不感疲劳为宜，肥胖者运动量应适当加大，其运动量渐增加。

5、养成良好的饮食习惯，糖尿病人本来就多食，尤其是在冬天，气温低，出汗少，各种消化液分泌增加，食欲增加，也是血糖升高的原因之一，因此在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉食物，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等，多吃些新鲜蔬菜，以满足机体需要。