糖友们经常听到的一句话可能就是“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症”，今天小编就跟各位糖友聊聊糖尿病可能引发的六大并发症。如果要避免这六大并发症的出现，那有些生活习惯一定要注意改善了！

糖尿病人常常伴有高血脂、高血压、血管粥样硬化，极易患心脑血管病。糖尿病性心脏病通常是指糖尿病人并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病，糖尿病性心肌病，以微血管病变、植物神经功能紊乱所致的心律及心功能失常。

糖尿病性肾病，是对糖尿病患者危害极为严重的一种病症。病变可累及肾血管、肾小球、肾小管和间质。常见的肾脏损害是糖尿病性肾小球硬化症，小动脉性肾硬化、肾盂肾炎、肾乳头坏死、尿蛋白等。其中糖尿病性肾小球硬化症是糖尿病特有的肾脏并发症，临床上通常称其为糖尿病性肾病。糖尿病性肾病是导致糖尿病患者死亡的一个重要原因。

糖尿病所并发的眼部疾病常见的有7种：糖尿病性视网膜病变、糖尿病性色素膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性视神经改变、糖尿病性视网膜脂血症、糖尿病性青光眼、糖尿病性屈光改变。其中最常见的是糖尿病性视网膜病变，它是糖尿病致盲的重要原因，其次是糖尿病性白内障，也是糖尿病破坏视力最常见的合并症。

糖尿病下肢坏疽是由于糖尿病长期得不到很好控制,发生动脉硬化,出现了下肢大血管和微血管的病理改变。它的发生机理是：当糖尿病患者的下肢发生动脉硬化后，血管内皮细胞损伤，血液中的红细胞、血小板聚集功能增强，使血液呈高凝状态，促使血栓形成，引起管腔狭窄以致血管阻塞，造成下肢或中部缺血、缺氧以致坏疽发生。

糖尿病性神经病变，是糖尿病在神经系统发生的多种病变的总称。它涵盖植物神经系统，中枢神经系统，运动神经系统，周围神经系统等等。其中糖尿病性周围神经病变是糖尿病最常见合并症。周围神经病变又分为多发神经病变和末梢神经病变。病变可单侧，可双侧，可对称，可不对称。突出表现为双下肢麻木、胀痛、伴有针刺样、烧灼样异常感，很难忍受。有的患者可出现自发性疼痛闪电样痛或刀割样痛。

大多数糖尿病患者都有阳痿、早泄、性欲低下，月经紊乱等等性功能障碍，可与糖尿病症状同时出现，但大多数在糖尿病症状之后出现。医学认为糖尿病对性功能的影响可能与血管病变、骨盆植物神经病变有关。

在小编看来，这些糖尿病并发症哪里是可怕呀，明明就是恐怖嘛！糖友们，为了你们的健康幸福生活，以下这七个方面可一定要注意了！

1、要做好饮食干预，控制血糖

饮食治疗的原则包括控制总热量、合理配餐、少量多餐、高纤维饮食、口味清淡、水果适时适量、少饮酒不吸烟等。

2、要合理运动，控制血糖

糖尿病病人运动治疗的原则

（1）持之以恒

从时间上看，每周最少5天，每天最少30分钟，也就是说每个星期至少有分钟的锻炼时间。

（2）量力而行

量力而行就是要适度，不要过劳。

（3）有氧运动

糖尿病病人有氧运动时适宜心率计算法：

适宜心率＝（－年龄）×60～85％，

适宜心率＝（－年龄）

3、坚持定期监测血糖，控制好血糖。

血糖监测的频率选择一天中不同的时间点，包括餐前、餐后2h、睡前及夜间（一般为凌晨2～3时）。

采用生活方式干预控制糖尿病的患者：可根据需要有目的地通过血糖监测了解饮食控制和运动对血糖的影响来调整饮食和运动。

使用口服降糖药者：可每周监测2～4次空腹或餐后2h血糖，或在就诊前一周内连续监测3d，每天监测7点血糖（早餐前后、午餐前后、晚餐前后和睡前）。

使用胰岛素治疗者：可根据胰岛素治疗方案进行相应的血糖监测。

4、控制好血糖，延缓并发症。

5、重视健康，认真工作但不能以牺牲健康为代价。

6、规范监测与注射。

7、重视糖尿病，规律的生活吧！

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