有一些研究表明，几种治疗2型糖尿病的自然疗法可以帮助您平衡血糖，尤其是与口服药物结合使用时。

这些包括人参、镁、肉桂、芦荟、胡芦巴等。

虽然美国糖尿病协会(ADA)尚未找到确凿证据表明草药治疗或维生素和矿物质补充剂对糖尿病患者有益，除非他们有潜在的缺陷，但您的医疗保健提供者可能会建议您尝试其中的一些方法。

本文介绍了几种被推荐用于帮助控制糖尿病的天然补品的已知信息。

1、人参

尽管有几种不同类型的人参，但关于人参和糖尿病的最有前途的研究使用了西洋参（西洋参).

一项荟萃分析表明，西洋参可通过增加身体的胰岛素敏感性显著改善血糖控制和空腹血糖水平（一般血糖水平的标志）。

寻找含有标准化人参皂苷提取物的胶囊,活性成分。

2、铬

铬是一种必需的微量矿物质，在碳水化合物和脂肪代谢中起着重要作用，并帮助身体细胞对胰岛素做出适当反应。

事实上，一项研究发现，在前一个月服用含铬补充剂的人患糖尿病的几率较低。

有几项有前途的研究表明补充铬可能有效，但还远非定论。

一项审查研究了20项不同的铬随机对照试验，发现在20项研究中的五项研究中，补充剂确实降低了空腹血糖水平，而在14项研究中的五项研究中，血红蛋白A1C降低了0.5%。

3、镁

一项研究表明，低镁水平可能会恶化2型糖尿病患者的血糖控制。

同一项研究表明，镁补充剂可能通过提高胰岛素敏感性来帮助缓解胰岛素抵抗。

镁是一种矿物质，多种不同的生化反应都需要它。

它有助于调节血糖水平，是正常肌肉和神经功能、心律、免疫功能、血压和骨骼健康所必需的。

镁以补充剂形式提供，天然存在于绿叶蔬菜、坚果、种子和全谷物等食物中。

请注意，虽然通常是安全的，但非常高剂量的镁可能会导致腹泻、恶心、食欲不振、肌肉无力、呼吸困难、低血压、心律不齐和意识混乱。?

镁可能与某些药物相互作用，例如骨质疏松症治疗、用于高血压的钙通道阻滞剂，以及一些抗生素、肌肉松弛剂和利尿剂.

4、肉桂

已发现肉桂具有降糖能力，同时还可以降低脂质生物标志物，包括甘油三酯、低密度脂蛋白(LDL)胆固醇和总胆固醇。

一项高质量的临床试验在三个月内观察了名2型糖尿病患者补充肉桂的情况。

在这项研究中，参与者被分成几组，要么每天服用两粒胶囊，每粒毫克肉桂粉，要么服用安慰剂。他们都没有被告知收到了什么。

三个月后，具有统计学意义的发现包括治疗组的以下改善：

（1）身体脂肪、内脏脂肪和体重指数(BMI)

（2）空腹血糖

（3）糖化血红蛋白

（4）胰岛素生产

（5）胰岛素抵抗

（6）脂质

在BMI超过27（被认为超重）的人群中发现了最大的影响。

5、芦荟

尽管芦荟凝胶作为治疗轻微烧伤和其他皮肤病症的家庭疗法而广为人知，但一篇评论表明，芦荟凝胶可能对糖尿病患者有帮助。

这要归功于植物中的许多活性植物甾醇化合物，这些化合物被发现可以通过增强葡萄糖的储存和利用来降低血糖和血红蛋白A1C水平。

6、匙羹藤

研究表明，草药匙羹藤(Gymnemasylvestre)可以降低2型糖尿病患者的血糖水平。

匙羹藤实际上可以让甜食尝起来不那么甜，所以你最终想少吃它们。

这种草药的酶抑制特性以其减少脂肪堆积和帮助减肥的能力而闻名。

此外，一项此类研究发现，匙羹藤强大的抗氧化活性可能有助于预防糖尿病患者常见的器官损伤。

由于匙羹藤可能会显着降低血糖水平，因此服用糖尿病药物或使用胰岛素的人不应同时服用匙羹藤，除非他们受到医疗保健提供者的密切监测。

7、胡芦巴

葫芦巴种子(Trigonellafoenum-graecum)被用作烹饪的香料，并且经常用于草药中以治疗多种疾病。

几乎没有证据表明胡芦巴对任何病症都有显着益处。

然而，有一些研究表明它可能有助于糖尿病患者控制血糖。

如果您患有前驱糖尿病，这种草药还可能有助于防止疾病发展为糖尿病。

您可以将种子添加到您的烹饪中，或使用由动力种子或液体提取物制成的补充剂。

8、锌

研究表明，锌对1型和2型糖尿病都有许多好处。

它似乎可以改善血糖控制并促进健康的甘油三酯和胆固醇。

事实上，少于25毫克(mg)的低剂量锌补充剂似乎对空腹血糖、胰岛素抵抗、甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇有积极影响。

9、纤维

根据美国人膳食指南，成年人每天应摄入22至34克纤维。

实现这一目标对糖尿病患者尤为重要，因为纤维可以帮助控制血糖。

为了满足您对纤维的需求，您可以在饮食中补充非食物来源，例如欧车前，一种可溶性纤维补充剂。

研究并未显示这些补充剂与水果、蔬菜、谷物或燕麦片等全食物纤维来源之间存在差异。

避免标准治疗的风险

如果使用，这些疗法应该补充——而不是替代——你的标准糖尿病治疗。

如果没有适当的治疗和定期的血糖检测，糖尿病可能会发展并导致严重甚至可能致命的并发症，例如：

（1）眼睛损伤

（2）肝癌

（3）肾脏疾病

（4）神经损伤

（5）糖尿病昏迷

（6）中风

概括

草药疗法和营养补充剂经常因其调节血糖的能力而受到称赞。

事实上，几乎没有证据表明它们的有效性。

然而，在大多数情况下，将这些自然疗法中的一些添加到您的饮食中并将它们与处方药和治疗一起使用不会造成伤害并且可能会带来一些好处。

一些天然的糖尿病治疗方法，尤其是纤维，非常适合健康饮食，这对控制糖尿病至关重要。