糖尿病人饮食禁忌多,必须要和牛奶酸奶说_糖尿病性周围神经病病例

糖尿病患者的饮食真的很“严格”，忌口很多：这个不能吃、那个要少吃，想想就觉得有点难过，还有人认为得了糖尿病就不能喝牛奶更别说加了糖的酸奶了，那么到底事实是不是如此呢，难道真的要这么苛刻？接下来就一一说明下：1、牛奶可以喝这个是肯定的，虽然牛奶中含有乳糖，这令患者很是惶恐，但是，其含量极低：不到百分之五，还有就是乳糖在人体内消化分解所需的时间很长，同时其中所含的蛋白质也能够有效减缓消化的速度，就是升糖指数极低，这样就有利于饭后的血糖平稳，只要患者在总体饮食摄入上控制住热量和碳水，牛奶对于患者的血糖稳定是有积极作用的，可以放心喝。2、酸奶也可以喝大家所说的不能喝酸奶是因为现在市场上的绝大多数酸奶中都加入了糖，但是自制酸奶（少加糖或者直接不加糖）或者购买使用代糖的酸奶就可以解决这个顾虑了，就是这些是可以控制的糖分摄入，还有就是即使加了糖的酸奶，它的升糖指数比同等数量的其他主食（比如精致面粉、米饭等）更低，也有利于血糖的平稳，所以患者不是盯着“含不含糖”而是应该

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