现在人们的夜生活是越来越丰富了，很多人会喜欢吃一些宵夜来垫垫肚子，而有些食物是有助于睡眠，但是有些食物可能会让你整夜都睡不好，所以大家一定要警惕了，尤其是糖尿病患者，睡前如果吃以下的三种食物，不仅让您彻夜难眠，而且还会伤害身体。一定要多加注意了，下面就一起来看一看糖尿病人睡前忌吃的三种食物。

第一种：意大利面

意大利面不仅口感独特，还可以做成许多不同的口味，还具有丰富的营养价值。但是意大利面全是碳水化合物，吃完之后如果马上睡觉就会容易变成脂肪，改变您的血糖水平，会导致睡眠推迟，也更容易在夜里醒来。另外如果在意大利面加上奶酪奶油或者是番茄酱，还可能会加重肠胃的消化系统的负担。所以糖尿病患者在睡前要谨记不能吃意大利面。

第二种：糖果。

大家都知道糖尿病不能吃糖，不能摄入过量的糖分，而且我们从小也经常听到父母会叫我们睡晚不能吃糖，会蛀牙的；最新的一项研究表示，十个人当中有七个人在睡前会吃糖果等等垃圾食品，并且会导致整晚做噩梦，那么专家就会猜测了，因为高糖水平造成了更多的脑电波，所以会导致你会做噩梦。

第三种：热茶

糖尿病人可以喝冷茶但是不适合喝太热的茶，因为茶叶中含有可以抑制胰岛素合成的物质，同时也含有能够除去血液中过多糖分的多糖类物质。如果用开水或温开水泡茶，就会使茶叶中的多糖类物质受到严重破坏而降低功效。所以，糖尿病患者饮茶时，最好是用冷开水浸泡。

最后一个就是冰淇淋了，冰淇淋含有大量的脂肪，吃完马上睡觉会让你的身体没有时间去燃烧多余的脂肪，所有的多余糖分都会给身体发出错误的能量信息，那么它就会自动的储存并且变成脂肪，还会导致肥胖，另外研究发现睡前吃高糖的食物容易做噩梦。

有糖尿病的人一定要多多注意饮食，尤其是上面所说的睡前不能吃的几种食物，糖尿病需要忌口这是无法改变的事情，只有控制好自己的饮食，血糖才能平平稳稳，身体健康！