妊娠期糖尿病一般是在怀孕期间出现的一种糖尿病类型，主要是因为怀孕期间，女性身体内激素的变化，以及饮食摄入过多的糖分等，都会导致身体内的血糖数值升高，从而诱发妊娠期糖尿病的出现。而妊娠期糖尿病的出现，对孕妇以及胎儿的发育都有比较大的影响，所以要注意及时进行治疗和控制。

做好五件事，轻松远离妊娠期糖尿病

1、控制饮食

饮食是导致妊娠期糖尿病的主要原因之一，所以想要预防和控制妊娠期糖尿病的出现，那么就需要从控制饮食上进行。但是怀孕的时候，需要保证营养的摄入，所以不能够一刀切的进行节食计划，需要在总热量保持不变的情况下，尝试通过少量多餐的方法，有效控制餐后血糖数值。其次也可以适当多吃粗粮，如玉米、小米、燕麦等，少吃含糖高的食物，如糖果、巧克力、冰淇淋等。

2、适当运动

进行适当的有氧运动，可以把体内多余的糖分转化为能量，从而供应给身体从事正常的生活活动。同时也可以有效防止多余的血糖在身体内堆积起来，减少血糖水平，预防妊娠期糖尿病的出现。孕妇在怀孕期间，可以在餐后适当进行散步的活动，每次15分钟左右即可，就可达到降低餐后血糖的效果。因为孕期的特殊性，不建议进行弯腰以及扭转腰部等动作，避免出现早产的现象。

3、药物控制

对于日常饮食以及生活调节后，也没有得到控制的血糖，则需要在医生指导下，通过药物进行治疗。虽然说在怀孕期间不建议服用任何的药物，但是当妊娠期糖尿病的病情比较严重，不进行及时治疗的话，可对胎儿造成影响，导致胎儿发育异常或者早产等现象。所以一旦确诊为妊娠期糖尿病，且其他方法治疗效果不佳，则需要谨遵医嘱，采用胰岛素进行治疗。因为胰岛素属于大分子物质，一般不能通过胎盘进入胎儿体内，所以相对安全。

4、定期监测

一旦怀孕期间出现妊娠期糖尿病的现象，都要在医生的指导下，进行合理饮食以及合理生活，医院进行相关的检查，密切

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