高血压一直以来困扰着广大中老年患者

但是随着人们物质生活的丰富，工作压力的增加

愈来愈多的年轻人也游走在高血压的边缘之上

当然，高血压是一种可防可控的慢性病，发现的越早越好

甚至可以在高血压萌芽期，彻底杜绝发病

判断自己是否有血压增高的趋势，最医院做一次体检

倘若您平时出现了以下3种症状

那么警惕高血压，就刻不容缓了！

1.头疼如果你经常性出现头疼的现象，这个时候你就需要重视起来了，因为这是高血压最常见的症状

一般来说，高血压人群头疼的位置处于太阳穴的两侧以及后脑勺的位置，有时候可能会是断断续续的头疼，就像那种针扎入大脑的感觉；有时候就会是持续性的头疼，疼痛到大脑要爆炸的感觉

2.记忆力衰退由于高血压症状越来越严重，就会导致自身记忆力的衰退，这也是高血压的常见现象

3.腿脚发麻高血压患者的各个反应，与其本身血压有着很大一种关系。当出现腿脚发麻或者肢体行动不协调的时候，一定要给予重视起来

而且通常这种现象在早上锻炼过后或者是过度劳累后容易发生，因为这个时候血压因为自身和外界条件会起伏波动比较大

对于高血压，应该保持科学理性的认知

在日常治疗和控制中，切不可道听途说，盲目相信一些没有科学依据的理论

下面就给大家列举高血压患者的

6大误区

1.没有症状不吃药

高血压是慢性损害疾病，被称为“无声的杀手”，早期一般症状，少数患者可能出现头痛、眩晕、气急、心悸、耳鸣等典型症状，可能并不严重

很多患者高血压很多年出现了心、脑、肾等并发症后才被发现。所以，发现高血压一定要及早治疗，把高血压造成的危害降到最低

2.血压一降下来就停药

很多患者吃药后血压控制不错，认为高血压好了，或者担心再吃下去血压会低，就把降压药停了

这都是错误的做法

中断降压药物，心脑血管并发症发作几率会翻倍增高，而且降压药吃一段时间就达到稳定状态了，每天一次药是为了补充前一天代谢掉的那部分药物，不会导致血压更低

3.“药”，别人吃的更好

有一种事情叫别人家的“最好”，服药也是如此

很多人发现亲属、朋友吃的降压药物比较好，感觉效果不错，也买来吃，这样的做法也是非常不科学的

降压药物没有好坏之分，只有适不适合。每种降压药物都有自己的适应症及禁忌症，应由医生根据患者个人情况选择适合的降压药

4.降压不达标

高血压患者，不但应积极控制血压（包括改善生活方式，药物治疗），而且应治疗达标，如不能达标将等同于未治疗，高血压损害仍然继续

我们所说的达标是指血压值降低达到的标准

年美国高血压指南，把高血压被定义为≥/80mmHg，当时存在很多争论，至今越来越多的证据表明，血压降到/80mmHg会更好，包括老年人

年2月26日，JAMA心脏病学子刊发表高血压研究领域的里程碑式研究(SPRINT)研究结果表明，没有糖尿病和心血管高风险的中老年人群中，血压降至mmHg者，全因死亡风险降低了27%，强化降压可将寿命延长6个月至3年

虽然随着年龄的增长，降压受益会减少，但即便是80岁开始降压，强化降压组患者的生存期也明显延长

5.血压高除了吃药，不做任何检查

一旦发现血压增高，很可能已经得病很长时间了，已经有一些重要脏器发生了变化，所以发现高血压后应马上去做检查

及早的发现高血压是否使我们的重要器官产生了损害，根据检查结果选择合适的降压药物，特别是选择针对靶器官有保护作用的降压药物，积极控制血压、控制并发症

6.血压测量不正确

每个人24小时内血压时刻都在变动，正常人血压在早6-10点，下午16-20点出现两次血压高峰，其余时间血压偏低

即便你是mmHg以上的3级高血压患者，一天中也可能出现mmHg的时候，所以偶尔测一次血压如不能在血压高点测量，便不能发现血压增高，耽误了治疗

目前要求高血压患者应早上服药前和晚餐前应至少测量2次血压，间隔1分钟，然后取平均数。如果更换降压药物，应在药物变动2周后获取1周的血压值，并交给医生评判

其实，高血压是一种生活方式病，很多不良的生活方式都会导致血压升高

所以我们要在生活中进行健康的生活方式+每日监控血压，来预防与控制高血压

如果您对血压管理有任何困扰，可以在评论告诉我

或者给我发送私信，我一定会尽快、尽力为您解答

这里是慢病管理专家

将会持续分享慢病管理的相关知识

让慢病患者更科学的治疗慢病