总之,糖尿病病人应选“东方食谱”,药物一种有效则不选两种,用小剂量以留有用药余地生命在于运动,“神经内分泌内环境反馈平衡”能增加代谢、增强免疫、促进修复与再建,这是维持健康、消除疾病的极重要的自然功能千万不要信什么“法轮”、“神”、“气”等

运动运动能促进血液中葡萄糖和脂肪酸的利用,又能减少极低密度脂蛋白,而增加高密度脂蛋白,对防治动脉粥样硬化很有益处前述我多年常做的各种活动,老年糖尿病病人也多能做到像我这把年纪,病程又长,心、脑、肌、神经血管已有损害的,若进行“处方运动锻炼”就不容易了我每周练两次单人羽毛球击打,每次40-50分钟,心率超过了170减年龄的限度,但室早反而减少,肌肉反而丰满未消耗我的体会是用进废退,不超负荷难以达到运动疗法的目的

神经心理下视丘-垂体-肾上腺轴受控于大脑皮质,交感神经紧张能加重糖尿病病情,而恬静安详的平衡心态有利于糖尿病病人康复

饮食胖人要节食,以减轻胰β细胞负荷我采用“东方食谱”,即碳水化合物占60%-70%,低脂肪、中蛋白的饮食结构限制总热量,日用主食5—6两、鸡蛋1-2枚、鱼、牛、羊肉适度,多吃豆制品、粗粮及青菜等早晨坚持喝鲜奶,少吃瓜果,不吃葡萄,可服用蜂蜜、蜂王浆午餐后有尿糖(+-++)不必紧张,只要空腹血糖接近正常,血脂亦随之正常药物治疗应采取小剂量,避免为了尿糖全消而使用大量药物

糖尿病发病机理复杂,与胰岛素绝对或相对不足及其受体不敏感、胰高血糖素过高、遗传、过食、少动、垂体-肾上腺轴亢进等有关,属代谢内分泌疾患我亲身体验其治疗必须采取综合措施,权衡利弊,精心调理

胰岛素堪称ⅰ型糖尿病患者的救星然而,体重达标的ⅱ型患者,没有心脑血管、肾、眼并发症或酮症时,不必使用胰岛素我只口服降糖药:①消渴丸主要含优降糖,作用于β细胞,促进胰岛素分泌,且能刺激其受体敏感性作用较d-860强100倍,口服30分钟起效,持续16-24小时应注意低血糖反应达美康、美吡达、糖适平等磺脲类我都未用②二甲双肌近年来我每次用o.25克,每日1—2次,作用是增加肌肉利用葡萄糖虽然我午后尿糖问题不易解决,亦末用葡萄糖苷酶抑制剂,我认为午后一过性尿糖妨碍不大,不必用大剂量药物来控制服药注意其作用时间应与餐后血糖高峰值同步一致