糖尿病是人们生活中非常常见的疾病，也是一种不易治愈的疾病，平时远离糖尿病的危险因素，才能保持血糖正常，身体才可以健康。如果已经患有有糖尿病，需要重视，在医生的指导下给予合理的药物治疗，减轻对身体的伤害。除治疗以外，通常饮食也是非常重要的。

对于糖尿病患者来说，生活中的每件事都应该为控制血糖来服务，尤其是在饮食方面不要想吃什么就吃什么，要按照原则来吃饭。一些糖尿病患者认为，得糖尿病后他们只能吃素，不能吃肉，吃肉后会阻碍血糖的控制。如果是全素食，身体就会缺乏一些能量，会缺乏一些高质量的维生素和矿物质。而与主食或其他糖指数较高的食物相比，肉类产生的糖指数会更低，而且有很强的饱腹感。那么糖尿病人到底能不能吃肉？实际上正确吃肉对于控制血糖反而有好处，注意这4点，也可以放心吃肉。

1、病情稳定期控制肉摄入的量

选择合适的时间，在病情稳定的时候再吃肉，这样身体不容易受到伤害。很多人吃肉的方法不合理，比如在病情比较严重的时候，身体会有各种不良的症状，这时候吃肉类食品，会因为过多的热量使身体肥胖，血糖的指数也会受到波动，引起血糖不稳。不能感觉肉类升糖的指数相对较低，你就可以随便地吃，想要控制好血糖，想要健康的身体，要按照原则去吃。

2、尽量少吃或者是不吃肥

不要吃太多的肥肉，因为肥肉中的脂肪含量很高，吃太多会增加很多疾病的风险。肉可分为两种，红肉和白肉。红肉是指一些家畜的肉，如猪肉、羊肉、牛肉等，这些肉的脂肪含量较高，饱和脂肪酸的含量也比较高，不适合糖尿病的患者吃太多。白肉是指鱼类和家禽类的肉，这些肉含有大量的不饱和脂肪酸，总脂肪含量也相对较低，更适合糖尿病患者食用。

3、少吃加工的肉类

与新鲜肉相比，加工的肉类会添加一些添加剂，有些肉类在制作的时候可能会产生一些致癌物。特别是熏制出来的肉类，不能吃太多，尽量自己做着吃。

4、控制鸡蛋的摄入量

如果糖尿病患者自身有心血管疾病，那么饮食上需要有针对性的加以控制。例如不要吃太多的鸡蛋，每天吃两个或一个。吃鸡蛋时没有必要放弃蛋黄，蛋黄的营养也很丰富。