有糖尿病绝对不可以吃的食物吗？你的理解真的对吗？今天相关专家带我们一起了解一下。

糖尿病是一种十分常见的慢性类疾病，对于糖尿病的患者来说，自身良好的饮食习惯对于血糖的控制真的是十分重要。

许多糖尿病患者经常是这也不敢吃、难以不敢碰，但是从严格意义上面来说，糖尿病患者并不存在完全不可以吃的东西，只是要注意量、频率以及方式。

其实糖尿病朋友的饮食之中，理论上面来说只要可以维持自己的血糖相对的平衡，的确不存在绝对不可以吃的食物。

而且糖友们自身可以选择的食物应该因人而异，根据我们每一个人胰岛素分泌的情况、胰岛素的敏感度、消化吸收的能力、糖耐力等情况的不同，可能某种食物是我们可以吃的。

但是某种食物对你来说或许就会让自身的血糖难以控制，对他们来说更是碰一点或许就会飙升自身的血糖，所以，应当多在生活之中自己体会，千万不要人云亦云，别人说什么能吃就吃什么，说什么不能吃就绝对地绝缘的这种食物。

虽然没有绝对不可以吃的食物，不过不适宜糖友多吃的食物还是有的：

1、富含精制糖的食物：自然富含精致糖的食物是糖友最好不要吃的，精制糖可以理解为人工添加在食物之中的蔗糖、葡萄糖等相关的成分，比如：糕点、糖果、巧克力、甜饮以及冰激凌等。

这些食物之中的糖分含量不仅比较的多，而且并不像天然植物之中所含的优质碳水化合物那样至少还会有分解为葡萄糖的过程，而且可以通过膳食纤维吸收部分的糖分吸收，和减缓糖分的吸收速度。

它们毫无遮拦大幅进入身体的血液之中，基本上都会让血糖出现飙升的情况。糖友们千万不要为了想要吃含精制糖的食物自己就擅自更改胰岛素注射量或者是降糖药的摄入量，这样很有可能还会导致自身血糖波动的严重。

还很有可能更加容易引起自身的低血糖。

2、高油高脂高盐类的食物：虽然高油高脂的食物不会直接对自身的血糖造成一定的影响，不过高油高脂的食物很有可能还会对身体的血脂、血压都有一定的影响，对整个内分泌系统造成影响同样也会影响胰岛素的分泌；

如果长期摄入高油高脂类的食物，很有可能还会进一步加重自身的肥胖，高血脂、高血压的症状，它们很有可能还会加重身体胰岛分泌的负担，增加胰岛素的抵抗。

同样也会让自身的血糖越发难以控制。而糖尿病患者的食谱之中就要求到应当清淡的饮食，避免高油高脂类的饮食。

3、加工类的食物：加工类食物通常指的是那些看不出原料的食物，比如：薯片、薯条、火腿、午餐肉、罐头类的食物，这些食物不仅饱和脂肪酸、反式脂肪酸含量比较的高，也很有可能还会添加更多的蔗糖、食盐和其他添加剂的成分。

糖友们吃了不仅仅可能还会升高自身的血糖，而且还很有可能会摄入其他不健康的成分，比如：反式脂肪酸可增加身体血液之中低密度脂蛋白的含量，低密度脂蛋白可能还会增加身体血液之中循环的胆固醇，升高身体血脂的浓度。

还很有可能会堆积在身体的血管壁上面，从而诱发动脉粥样硬化、血栓，增加糖尿病的并发症几率。

那么糖尿病患者在日常饮食之中分别需要注意什么？

1、饮食需要多样化，严格限制每日总热量，碳水化合物占每日总量的50%-60%，蛋白质占15%-20%，脂肪占25%-35%；

2、三餐需要定时定量，换一句话说其实就是每天差不多的时候吃差不多的东西；

3、多吃一些新鲜蔬菜、粗粮以及全谷类等富含纤维素以及维生素类的食物；

4、少吃肥肉、动物内脏、鱼子、肉汤、巧克力、奶油以及西式糕点等高胆固醇、高脂肪、高反式脂肪酸类的食物；

5、尽量不要饮酒，如果真的难以戒酒，必须要严格的限制量和频率，每周不要超过2次，每次酒精量男性不超过25g，女性则减半；

6、对于糖类、水果等高糖类的食物，应该注意量，并且需要注意减少主食的摄入。

大家需要正确的认识，糖尿病其实并不可怕，大家需要注意合理的饮食、适当的运动、控制自身的体重，并且需要注意合理的用药，同时注意监测血糖水平变化和定期的复查，主要是以稳定控制自身的病情。