如今，随着生活水平的提高，高血糖、高血压、高血脂、已经成为生活中最常见的慢性疾病

而三高之中最令人害怕的并发症当属脑梗，脑梗已经成为21世纪临床医学上最常见的心脑血管儿疾病，大多发生于老年人身上，然而随着生活节奏的加快，脑梗人群逐渐倾向于年轻化，一旦患有脑梗，轻则卧病在床，重则失去生命。

脑梗又叫缺血性脑卒中，在中医上被称之为中风，由于各种原因导致脑部组织缺血、缺氧导致的病变坏死，脑梗具有高发病率和高死亡率，所以在日常生活中一定要注意脑梗来临前的信号，一旦察觉，请及时治疗，避免给身体带来严重的伤害！

——脑梗塞的高发人群有哪些？

1、尚未发现和确诊的高血压病患者。

2、该降压而没有充分降压患者。

3、滥用降压药物，导致血压降低或者是血压控制不良的人群。

4、生活不规律，过度劳累或睡眠不足的人。

5、生活放纵，如嗜酒、嗜烟、嗜赌博的人。

6、血压高患者。

7、合并心脑肾等并发症。

8、合并冠心病、糖尿病的人。

9、饮食不合理，多吃少动的人。

10、性情暴躁，不讲心理卫生的人

——提醒：睡前有6个迹象，或脑梗死的预警

单侧流口水

在睡觉时总是不受控制的流口水，并且伴有口齿不清的现象，请不要忽视，十有八九是脑梗死来临前的征兆，脑梗死来临之前的脑部血液供应不及时，不能正常的控制口腔咽喉肌的正常活动，从而造成流口水的情况

一侧手麻

长时间的压迫，一侧手臂便会出现睡觉手麻的情况，但是中老年人在睡觉时出现手麻的现象一定要警惕，特别是手麻长时间不能得到缓解，同时伴有一侧肢体发力，一定要重视，医院检查，很有可能与脑梗塞有！

反常的困乏

脑部供血不足，大脑缺血缺氧之后，则会容易引起困乏的现象，如果在这段时间内既没有劳动过了，也没有睡眠不足的情况，但是莫名其妙的出现反常的困乏，一定要警惕！

头痛

脑部动脉血管发生堵塞之后，动脉会发生经挛，患者会感到持续性的疼痛，如果在晚上睡觉之前总是莫名其妙的头痛，要警惕有可能与脑梗有关

手指麻木

在睡觉之前总是感觉一侧麻木，并且手指呈现针样性的刺痛，而且手指不受大脑都控制，呈现鹰爪样，医院进行检查，以免脑部血管发生更严重的堵塞，诱发心脑血管并发症。

恶心、反胃

脑部动脉血管堵塞之后，脑部组织缺血缺氧，两种成分供应不及时，便会影响到脑部功能的正常运转，患者会产生头晕目眩，恶心反胃的情况，若是在晚上睡觉前出现了此种感觉，请不要忽视，可能与脑梗死有关！

——脑梗塞患者的日常生活注意事项：

(1)、保持良好生活习惯，定时作息，保证充足睡眠。

(2)、注意保持愉快的心情，稳定的情绪，避免过于激动和紧张焦虑。

(3)、合理安排膳食，控制脂肪摄入，选择清淡、含粗纤维多的食物，控制好体重。

(4)、康复锻炼，脑梗塞患者的肢体功能锻炼是一个长时间坚持锻炼的过程，应尽可能的在日常生活中进行动作训练。

(5)、医院复查血糖、血脂和血压。积极治疗原发疾病，坚持正确服药以预防脑梗塞复发。

(6)、注意及早发现脑缺血先兆。

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