今年糖尿病日的主题是“人人享有糖尿病健康管理”，今天，梁老师有些话想让更多人听到，不止是糖尿病人。

1.您知道吗，联合国到目前只有两个疾病日，一个是无法治愈的艾滋病，“艾滋病日”，一个就是的糖尿病日，糖尿病的爆发不只是国内，是世界难题。

下面是从百度借来的数据：截止到年11月，中国糖尿病患者规模已超万，大约每14人就有1人患病，另有糖尿病前期人群大约1.5亿，这1.5亿人群中，有一大部分会转变成糖尿病，逆转回健康的，少之又少。

2.联合国糖尿病日在年以前叫世界糖尿病日，从年以后，糖尿病日的主题和之前发生了很大的变化，开始把生活干预放在了第一位，甚至-年连续3年都是在说糖尿病教育，普及糖尿病知识成了主旋律，因为人们逐渐了解到，糖尿病的治疗不是医生需要做多少事，不是药物要多先进，而是每一个人的配合和参与，是一种生活习惯，更要国家或组织的参与才能改变，填鸭式治疗是失败的，当每年的空中飘满蓝丝带时，糖尿病的控制就深入人心了。

3.糖尿病一旦出现并发症，投入时间金钱再多都为时已晚，痛苦无法避免，只能缓解无法治愈，这里要提到糖尿病的三级预防，这种官方的内容大家都不感冒，但是确确实实是要了解的，无病防病，有病防重，病重提高生存质量，每个人一生都会经历的过程，只是，有人耄耋之年，有人是在青年、中年就已经开始不得不面对，不管到什么程度，都要维持好目前状态，不要再加重。

4.为什么糖尿病发病率这么高，因为生活太安逸了，每天衣食无忧，懒的运动，超过45岁的年轻人很多已经是亚健康状态，或者饮食不规律，作息不规律都会是亚健康的诱因，有一个现象，梁老师观察到，长途汽车司机貌似是糖尿病的高危人群，可能可作息无规律，暴饮暴食，运动缺乏有关把。

5.缺乏吃苦精神，不是真的吃苦，是吃粗，现在人已经很少吃粗了，吃粗说的是粗粮，根源就是纤维素，不被人体吸收，胃肠道过一遍又排出去的物质，却是对人体最健康的成份，天然无毒副作用，促进胃肠道蠕动，吸水膨胀增加饱腹感，预防肠道癌症，含量丰富的就是被我们丢弃的食物表皮，这才是宝，比如麦麸，苹果皮等等。

6.超重是个世界难题，梁老师这两天一直在强调超重的问题，对正常体重的人，恭喜你，继续检测，对存在肥胖的人群，能减还是要减，虽然口口声声喊着过把瘾，活痛快，可是身体的脂肪让人难以痛苦的活，也见过不想减肥的人，有次在门诊碰见糖尿病人，告之减肥，被拒绝，说胖点又威严，太瘦没有领导的派头，这当别话，不多讨论。

患病十年不知道糖化血红蛋白是什么，胰岛素分不清长短，打针嫌疼，吃药嫌苦，减重怕累，世界无法按我们要求的去发展，只能努力适应，控制好血糖，维护好健康，就像小学生准备考试一样，要多一些思考，做一些准备才行啊。