糖尿病对于我们的身体来说是长期存在的慢性病，对于它治疗的关键是要血糖稳定。但是控制血糖又是很复杂很繁琐的，绝对不是随便吃点药打点胰岛素就能好的。确认糖尿病先别怕，6种食物坚持吃，或能控制血糖更平稳！

燕麦

要想血糖更好，燕麦绝对是一种不错的选择，燕麦富含纤维素，能增加饱胀感，所以不会让你吃的太多，除此之外，燕麦还富含氨基酸，既能帮助稳定血糖，又及时补充了营养。

黄芪黄芪是一种药用价值非常高的中药，黄芪中含有一种物质，能够有效的刺激细胞消耗糖分。所以对于体内血糖过高的患者来说，在饭后可以常用黄芪泡水喝，对于降低体内的血糖具有非常大的好处

黑木耳：黑木耳是生活中常见的食物，营养价值很高，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食物选择之一。经常进食黑木耳，有助于控制体内血糖水平。

豆类

生活中常见的豆类对控制血糖很有帮助，一方面豆类富含膳食纤维，可以延缓消化速度，另一方面豆子中的一些成分可以减缓淀粉转化为葡萄糖的速度，从而帮助控制血糖。

南瓜。南瓜中的微量元素钴含量丰富，钴是人体胰岛细胞合成胰岛素的必需元素，能促进体内胰岛素的分泌，降低血糖。

枇杷：枇杷含有丰富的酸性物质以及维生素B和果胶，有一定的降血糖的效果，因此血糖高的人吃点枇杷是可以起到降血糖的功效的