很多中老年人生活不注意，就得了糖尿病。糖尿病其实也是三高里头的一高。目前有一些还算是权威的机构组织说在我们这个爱好平静胜过的国度里头，基本上10个人就很有可能出现一个人患有糖尿病。糖尿病的一个特别明显的特征就是身体里头的糖很多，它对人体的危害很大。我们老百姓要早预防，早找医生治疗，有糖尿病的人，这些食物要忌口，身体里头的糖慢慢就会自己降下来。

有糖尿病，这些食物要忌口，不然的话容易升身体里头的糖

葡萄干

葡萄干里头有很多的糖，吃了以后保准就会增加身体里头的糖。有一点就是，人们把葡萄弄成葡萄干后，葡萄里头的东西都集中在葡萄干里头，那就让里头的糖分变得更大了，这些人的身体里头的糖本来就很高，肯定就不能吃葡萄干。葡萄糖这个东西对于我们人类来说这种东西贼容易消化，很容易吸收啊！由于那些身体里面糖分很高的人的肾啥的不太好，胰岛素分泌不了那么多，有一些酶的活性降低，在有的细胞里头的葡萄糖就消耗不了那么多，然后身体里头的糖就会升高。葡萄干糖分含量高，会增加身体里头的糖水平。

白糖

身体里头的糖高基本上就不要整天吃白糖了，因为这东西热量高，它不仅仅会使人的身体里头的糖升高，还会让人体内环境变得更酸、还会使得维他命B流失得多一些，对口腔干净没好处、而且还容易损坏牙齿。

蛋糕

得了糖尿病，像蛋糕啊啥的一些甜食就不吃了。那东西里头的糖很多，而且奶油等不易消化吸收，这就会对我们身体里面的身体里头的糖造成较大波动，这就对身体里头的糖控制不太好了。

糖尿病人饮食要食两豆

黑豆

黑豆里头的铬很多，这种元素能让那些不幸得糖尿病的患者提高对分泌不多的胰岛素的敏感性，对糖尿病的恢复和治疗有很大的好处。黑豆之所以能降身体里头的糖，因为黑豆里头的一些酶能大幅度地增强我们身体内器官的功能，促进我们身体里头激素的分泌，提高我们体内激素的功能，然后就对那些身体里面糖分很高的人有很好的帮助。

黄豆

黄豆里头有一种抑制我们的胰脏产生作用的东西，这东西对糖尿病的治疗有很大很大的作用。大豆里头的化学物质有明显的降低身体里头的糖作用，同时，还可以让体重增长的慢一点。黄豆这种东西对于糖尿病病人来说可以说是一个很好的选择，平时的豆腐啥的主要原料都是黄豆，可以适当的吃一些。