糖尿病患者有哪些饮食禁忌？一点糖都不能吃吗？看完心里有数了！

糖类是我们需要的重要营养，一个提供能量，一个作为机体构成成分。在人体须臾不可或缺。所以，血糖在血液中按照任何水平存在本身，没有毒性。也就是所谓”糖尿病本身不可怕”。所以，吃糖以及含糖的所有物质，都没有问题。

糖尿病来自机体遭遇氧化应激刺激伤害，机体用升高血糖的办法解决应激问题。所以，糖尿病人是因为需要血糖而具有高血糖。不是因为吃了糖无法处理。在糖尿病患者，如果血糖太低，会更加严重伤害身体。带来包括眼底出血、大脑损伤、心力衰竭等等的后果。万不可轻视。所以，有关建议少吃糖甚至不吃糖而减低血糖的方法，是非常危险的操作。尤其所谓的生酮饮食，简直可以等同害命。人体因缺乏血糖而进入高度脂肪动员，酮体增加而酮症酸中毒，直接有生命危险。

正确的饮食就是和平时一样，该吃的主食脂肪蛋白质，一样都不能少。你确认身体已经没有一切应激刺激伤害，血糖就会平稳不动，就不会有并发症等进展。这是治疗糖尿病的第一目标。其次才可以让机体在良好的生活方式中慢慢逆转病情。

导致血糖升高的氧化应激刺激包括：酗酒，劳累，情志不畅，以及暴饮暴食。所以，糖尿病患者真正要忌口的，就是不能暴饮暴食吃饭。糖尿病患者要时刻注意保证血糖充足，满足需要。尤其在服药减低血糖时。一次低血糖反应引发的机体损伤，超过并发症慢性伤害。“升糖指数高的食物不能吃”是个过时的错误观念。这个理论建立在糖尿病来自吃糖太多的原始认识。那时共同土壤学说没有确立。