随着人们生活水平的日益提高，糖尿病的发病率也在逐渐上升，其实我们都知道无论是对于糖尿病患者来说还是从预防糖尿病方面来讲管住嘴、迈开腿都是非常必要的，那么我们究竟怎么做才算是管住嘴呢？

1、猪肉

猪肉相对来说比较油腻，而且猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，而猪肚、猪肝中又含有较高的胆固醇，其实这对于糖尿病本身来说并不算什么，只是说在有糖尿病的情况下，摄入过多的胆固醇、胶原蛋白等物质，可能会促进机体并发一些高血压、动脉硬化等疾病，所以建议少吃。

2、鸭鹅鸡肉

鸡鸭鹅肉是我们生活中常吃的家禽类食物，对于糖尿病人来说，这些也是可以放心食用的肉类，因为它并不属于生糖指数特别高的食物，而且肉质相对瘦不会含有大量的脂肪，但是鸡心中含有较高的胆固醇和脂肪，可能会加重糖尿病人的代谢紊乱，所以应尽量少吃。

3、肥肉

针对肥肉来说，不同的人看法不同，但是个人认为肥肉还是尽量不要吃的好，因为肥肉中含有大量的脂肪，食用过多后，我们身体中的胆固醇会相应的增高。

其实对于糖尿病患者来说，大多数的肉类都是可以少量吃的，但是一定不能多吃，因此糖尿病人应该做到少量多类，就是每样都吃一点，但是种类可以很多，不过总量加起来不要太多，因为对于糖尿病患者来说均衡的补充营养，也是非常必要的。