糖尿病一词对大家来说非常熟悉，它是当下危害人类健康的第三大疾病，糖尿病不可怕，可怕的是它所出来的并发症，对于全身器官组织神经都会存在影响，最严重的是尿毒症、心脑血管疾病。

糖尿病无法根治，只能抑制，而且发病前期并没有明显症状，所以很多人对他不够重视，导致病情逐渐加重。

饮食问题是糖尿病患者十分关心的，他们担心这不敢吃那不敢吃，稍微一吃就血糖飙升。事实的确如此，有些时候糖尿病患者不能乱吃，大家不妨收藏起来，更好的帮助降糖。

糖尿病对身体有哪些危害？

根据世卫组织给出的数据，糖尿病并发症有上百种，也是目前临床已知并发症最多的代谢类疾病。糖尿病分为急性糖尿病和慢性糖尿病。

急性糖尿病伴随糖尿病酮症酸中毒，高渗透综合征及乳酸性酸中毒，有极高的致死率。而慢性糖尿病则会诱发糖尿病视网膜病变，足底病变，肾病及其他骨骼神经方面的慢性疾病。

诱发糖尿病的发病因素是什么？

家族存在遗传病史，尤其是直系亲属；

自身免疫功能低下，存在胰岛功能，抵抗长时间接触化学病毒污染；

不健康生活习惯化验告知喜欢吃高油，高糖，高盐高热量食物，身材臃肿，胰岛功能受影响。

糖尿病“忌食榜”来了，白糖排名第4，前3很多人都喜欢吃

第1名，芝麻酱

芝麻酱口感很好，香味特殊，无论吃火锅还是麻辣烫，添加一点进去都非常的美味。但芝麻酱并不适合糖尿病患者吃，因为在加工过程中会有大量防腐剂化学剂，糖盐，热量很高，经常吃非但不利于血糖稳定反而会导致并发症。

第2名，蜂蜜

蜂蜜中除了水就是糖，而且50%以上的是没必要经过消化就能被储存起来的葡萄糖。而且葡萄糖升糖量极快，所以不利于血糖问题。糖尿病患者在病情得不到控制情况下，吃蜂蜜只会加重病情，对治疗毫无益处。

如果平时很喜欢吃蜂蜜，可以调控其他糖分，降低精细碳水，适当摄入蜂蜜。

第3名，猪肝

猪肝属于猪内脏，有大量维生素，膳食纤维等其他水溶性脂溶性物质可提高人体代谢力增强细胞合成能力，对身体有好处，改善缺铁性贫血，本身存在代谢类疾病的患者，一定要少吃猪肝，避免加重病情，演变为三高合并性心脑血管疾病。

第4名，白糖

健康人吃白糖对血糖没什么影响，但一旦糖尿病患者吃了白糖，肯定会直接性诱发血糖升高，不低于血糖稳定，刺激胰岛素异常分泌。所以糖尿病患者不要直接性吃糖分高的食物，比如糕点甜品。

第5名，坚果

尽管有大量不饱和脂肪酸，还是人体无法自愈合成的微量元素，但一定要少吃，尤其是糖尿病患者吃多了坚果会有明显血糖上升的情况，这是经过临床研究认定的。

糖尿病有什么早期症状呢？

首先，存在三多一少，喝水多，排尿多，吃的多却有明显的体重下降问题。

其次，体重超标，体脂率超过了国际恒定30。

第三，特别容易感冒，发烧出现小问题。

第四，由于血糖过高会伴随伤口愈合程度差的情况。

第五，腋下颈后方皮肤变黑出现黑棘皮。

第六，人体代谢能力紊乱，内分泌失调。

第七，糖尿病严重起来压迫了视网膜血管神经，诱发视线模糊。

第八，存在合并性三高胰岛素抵抗。